長引く暑さに加え、夏の終わりの台風と、疲れが溜まりやすくなる週末。
週末のカフェタイム、コーヒーを飲んでリラックスできるため、気が付かないうちにたくさん飲んでしまいがちです。
コーヒーを飲むと元気になるはずが、なんとなく「だるくなる、頭痛がする」という方は、もしかしたら、コーヒーやカフェイン摂取をしすぎが原因のひとつかもしれません。
カフェインには運動機能が改善され疲労感の軽減や、血圧上昇を引き起こすことがあるため、血管を収縮し、頭痛緩和してくれる役割があります。反面、摂り過ぎると逆効果にもなります。
でも、やっぱりコーヒー好きは「たくさん飲みたい」が本音。
いつもより、コーヒーを飲み過ぎになりそうなとき、デカフェコーヒーに変えてみるのが、おすすめです。
カフェイン量をコントロールしながら、週末の心地よいカフェタイムを過ごしてみてはいかがですか？
「デカフェコーヒーではものたりない」と感じているかたは、ぜひ一度ざっかふぇのデカフェコーヒーを飲んでみてください。
デカフェコーヒー講座のご案内と募集のお知らせです。
当日は寒い時期におすすめの、デカフェコーヒーをご用意します。
カフェインを知ることで、いつものコーヒーがもっとおいしくなるコツを学びます。
今年の秋冬、デカフェコーヒーでカフェインコントロールをはじめませんか？
10月デカフェコーヒー教室のお申込み、お問い合わせはこちらから
本日より、「氷を入れずに飲んでもらいたいアイス珈琲」の豆。
デカフェマンデリン、期間限定販売開始いたします。
氷を入れないから、ストレートにデカフェマンデリンの旨みを味わえます。
残暑厳しいこの時期にぜひ体験してください。
連日の暑さでついつい、冷たい飲み物、飲んでしまいます。
特にアイスアイスコーヒーは気が付けば1日のうち「何杯目？」と思うほど、飲んでいませんか？
ホットコーヒーだと飲みすぎに気をつけて飲んでいたりしますが、なぜかアイスコーヒーは、本能のまま？飲んでしまいがちです。
コーヒーの適量は2，３杯。多くても5杯まで。
カフェインのとり過ぎは、睡眠不足以外にも、体調を崩しやすい原因をつくります。
特に夏の暑いときは、利尿作用もあるカフェインで、脱水症状にもなりやすくなることがわかっています。
まだまだ気が抜けないこの暑さ。
カフェインコントロールをし、うっかり、コーヒーの飲みすぎ＝カフェインのとり過ぎにはご注意くださいませ。
子供と夏休みで実家へ帰省しました。
里帰りは東京で、子供たちは成長とともにやっと都会慣れしてきたせいか、東京駅に着くと、オシャレなお店でご飯を食べるのが最近のパターン。
実家へ行く前のランチに、ジャズのクラブハウス「コットンクラブ」が経営しているお店で昼ご飯(;^_^A
入店前に「子供も大丈夫ですか？」と確認をとり、席に着く。
「東京に来るとよく使う言葉だな」とあらためて思う。
ライブキッチンで提供されていたランチは家では作れないような、ややエスニックなものばかりで、迎えにきてくれた母はおもしろがり、娘は大人気分でガンガン注文。。。
「うつぼのフリッター」初めて食べた。どれもボリュームあり、都会の景色ともにおなか一杯。
東京満喫のひとコマ、帰りは都会に疲れ、ひとが比較的少なめな上野から帰りました。
「やっぱり東京は大人中心なお店が多い気がする」といつも感じます。